電話另一頭的音量越來越高，越來越激動。
客戶抱怨報價各種不合理，當我提起採購量的問題後，更突然憤怒起來，數落我們誠意不足、生意一定做不下去，甚至說「你剛剛講的那些話，讓我很不高興」。
我知道對方正在氣頭上，無論是真心還是演技。在宣洩的差不多時，我也說一些話，提醒我方一直以來的合作誠意，對方語氣便馬冷靜下來。
過去遇到這種情況，我會馬上全身緊繃，就算其實不是自己的錯，也難以放鬆應對，若還聽到對方指責，更是焦慮爆棚，馬上想出聲辯駁，整個頭腦發熱，根本也聽不進對方說的話。這次不一樣。我從沒這麼冷靜過。沒有一點「忍耐」或「用力」的感覺，也不需要在心裏提醒自己「深呼吸」或「要有耐心」。完全是自發性的反應。非常神奇。
座上修不只為了座上修，重要的是生活中的實踐，因此我一直在觀察，閉關後的自己有何變化。
出關到現在一個多月，感受最深的是，負面情緒帶來的反應明顯減弱很多，特別是焦慮，就如上述的例子。我也徹底體會原來自己多年來被恐懼綁得這麼緊，造成很多不必要的折磨，拖慢了自己人生的進度。
算起來，我花了十年以上，想處理自己的性格弱點，讀過一大堆書，也接觸身心靈，雖然有一些改善，但總覺得治標不治本。認識冥想／禪修之後，開始覺得這可能是真正的解方，但直到親身體驗閉關後的改變，我才確定這就是我一直在找的。
當然，萬事萬物都會不斷改變，我知道不會每次都能表現得如此理想，當未來遇到特別嚴重的事、或是身心狀況不佳，依然可能失去平衡。同時還得保持練習，不然很容易落入過去的慣性。但至少我現在很有把握，冥想／禪修是個有用的技巧，就像心靈的健身一樣，是真正可以鍛鍊自己內在的方式。
不是說未來再也不會恐懼，而是我得到了可以面對恐懼的方法。人生中第一次覺得，很多事情都可以不害怕了。也許我終於和「解脫」沾上一點邊了，吧。
